Reprise des  ateliers  à Paris,
début septembre 2010.
Agenda et Planning


Le Seitai : un art corporel japonais.


Le Seitai est né au Japon après la Seconde Guerre mondiale au sein d'une population complètement démunie et affaiblie. C'est la création originale de thérapeutes de génie qui ont établi une synthèse de leur patrimoine culturel thérapeutique dans le but de rendre la population autonome et plus forte.

Principes

Il s'agit de recentrer la vitalité du corps autour de ses axes : la colonne vertébrale et le bas du ventre, le Hara, pour recouvrer une posture souple, fluide et aisée à maintenir. La finalité du Seitai est de déterminer les besoins de chacun afin de mobiliser la région spécifique du corps qui est affaiblie, raidie, ou encore endormie. Le Seitai propose donc des exercices personnalisés.

Comment ?

Ces exercices, les taisos, extrêmement précis vont cibler les parties du corps dans lesquelles la vitalité stagne et les mettre en tension dans un premier temps. Cela dans le but de générer un profond relâchement de ces zones dans un second temps. Cette stratégie permettra une meilleure circulation de l'énergie dans le corps ainsi qu'un réajustement et un bien être perceptibles dès la fin de l'exercice.

Pratique et entretien

L'avantage des taisos est qu'ils sont efficaces immédiatement, faciles à mettre en oeuvre, pas d'équipement spécifique, et qu'ils ne requièrent que dix minutes de pratique par jour. Après la phase nécessaire d'apprentissage où chaque détail est supervisé, ils permettront à chacun de se prendre en main et de devenir autonome, plus disponible et plus performant.

Le Seitai est efficace et utile dans quelles situations ?
  • Les déséquilibres posturaux qui ont des répercussions douloureuses sur certaines zones, souvent articulaires et au minimum musculaires.
  • Le stress en agissant sur ses ancrages corporels.
  • Le manque de vitalité, d'énergie, les problèmes d'agitation et de dissipation.

Références :

J'enseigne les éducatifs corporels du Imoto Seitai

Ils m'ont été transmis par Olivier Nesmon. http://www.toucherlavie.com

Olivier Nesmon a étudié pendant 11 ans années au Japon auprès de Mr Imoto, il est un des rares praticiens occidentaux accrédité par l'école Imoto Seitai. Il enseigne maintenant le Seitai au Canada.