Principes et moyens
Il s'agit de stimuler la vitalité -je préfère ce terme à énergie même s'il reste conceptuel parce que mieux adapté à la discipline - dans le corps afin que celle-ci circule de façon optimale et soit ainsi mieux répartie dans le corps pour lui permettre d'utiliser au mieux ses ressources d'auto-régénération. Pour atteindre cet objectif, il va falloir mobiliser avec précision les zones où la vitalité stagne et donc les identifier.
Cela se constate par l'observation de la posture, de l'attitude corporelle, du comportement en général et par l'examen attentif du corps mais plus spécifiquement des vertèbres et du ventre.
D'un point vue concret et bio-mécanique, il faut redonner au corps sa souplesse, de l'espace entre les vertèbres afin que les commandes nerveuses s'effectuent avec la meilleure fluidité possible vers les membres et les organes. Il s'agit également de donner de la place aux organes afin que ceux-ci assument leur fonction dans les meilleures conditions. Par exemple, des épaules tendues et enroulées vers l'avant vont compresser la partie supérieure des poumons ce qui produira une forte impression de fatigue. De plus, par effet rebond, les poumons vont appuyer sur le coeur et le fatiguer.
D'un point vue concret et bio-mécanique, il faut redonner au corps sa souplesse, de l'espace entre les vertèbres afin que les commandes nerveuses s'effectuent avec la meilleure fluidité possible vers les membres et les organes. Il s'agit également de donner de la place aux organes afin que ceux-ci assument leur fonction dans les meilleures conditions. Par exemple, des épaules tendues et enroulées vers l'avant vont compresser la partie supérieure des poumons ce qui produira une forte impression de fatigue. De plus, par effet rebond, les poumons vont appuyer sur le coeur et le fatiguer.
De la sorte, chaque partie du corps va jouer sur une autre et c'est l'ensemble qui va se raidir pour lâcher à l'endroit le plus sollicité ou le plus fragile, que ce soit pour des raisons physiques, de stress ou de tendances propres à chacun.
Le praticien de Seitai a recours à trois grandes catégories de moyens :
La main pour l'écoute du ventre pour laquelle il s'agit de découvrir où les tensions se sont cristallisées et d'agir sur elles par des techniques spécifiques. Il peut également observer l'état de souplesse des vertèbres pour voir quelle zone est à mobiliser en priorité. Il utilise de plus un ensemble de techniques manuelles sur le corps pour recentrer la vitalité.
La pratique des taisos -éducatifs corporels- qui va permettre à tout un chacun de se prendre en main, et d'appuyer, de pérenniser ou parfois même de remplacer la stimulation effectuée par le praticien. Ces taisos vont cibler les zones à stimuler par des postures extrêmement précises et par une intensité particulière et propre à chacun selon ses limites.
Quelques applications concrètes
Le Seitai considère le corps et l'énergie dans le corps dans leur globalité. Il cherche donc en premier lieu a découvrir le point clef qui bloque la vitalité dans le corps et à agir sur ce dernier dans le but d'améliorer la circulation de l'énergie. Ce point clef peut être une zone endormie dont on n'a pas forcément conscience mais qui va générer des troubles quant à eux bien perceptibles dans d'autres parties du corps.
Le Seitai présente donc également des exercices spécifiques adaptés à des gênes, blocages et douleurs dont le pratiquant peut se plaindre. Il est intéressant de préciser que très souvent, ces exercices vont agir de surcroît sur la zone clef qui est responsable des troubles perceptibles, et cela en remontant les chaînes musculaires qui ont relayé le problème. Pour les praticiens, au Japon, il existe même des techniques d'urgence.
Au Japon, le Seitai est une médecine, mais la pratique des Taisos peut être efficace et utile pour les cas suivants :
Le Seitai considère le corps et l'énergie dans le corps dans leur globalité. Il cherche donc en premier lieu a découvrir le point clef qui bloque la vitalité dans le corps et à agir sur ce dernier dans le but d'améliorer la circulation de l'énergie. Ce point clef peut être une zone endormie dont on n'a pas forcément conscience mais qui va générer des troubles quant à eux bien perceptibles dans d'autres parties du corps.
Le Seitai présente donc également des exercices spécifiques adaptés à des gênes, blocages et douleurs dont le pratiquant peut se plaindre. Il est intéressant de préciser que très souvent, ces exercices vont agir de surcroît sur la zone clef qui est responsable des troubles perceptibles, et cela en remontant les chaînes musculaires qui ont relayé le problème. Pour les praticiens, au Japon, il existe même des techniques d'urgence.
Au Japon, le Seitai est une médecine, mais la pratique des Taisos peut être efficace et utile pour les cas suivants :
- Les déséquilibres posturaux et leur impact sur les muscles et les articulations,
- Les problèmes de dos dus au manque de souplesse et de fluidité,
- Certains problèmes articulaires,
- Le stress en agissant sur ses ancrages corporels,
- Le manque de vitalité, d'énergie, les problèmes d'agitation et de dissipation,
- Des problèmes plus spécifiques comme les migraines, les règles douloureuses.